הקפדה על תזונה נבונה, המתבססת על תפריט מגוון ובריא, מסייעת לתפקוד הפיזי והמנטאלי של הלומד, תורמת לשיפור התפקוד המוחי ומגדילה את יכולות הריכוז, הזכרון והלמידה הכלליות.
להלן מסמך מקצועי ביחס להרגלי תזונה מומלצים בפעילויות בית-ספריות וחברתיות אחרות.
המסמך נכתב על-ידי גיל מרום, מורה לחינוך-גופני בבית הספר, ולווה מקצועית על-ידי קלאודיה רוקס, דיאטנית קלינית מחברת "איזי ליין".